소화 안될때, 체했을때 손 지압법

 

 

 

급하게 먹거나 많이 먹어서 소화가 안되거나 체했을때,

가장 많이 쓰는 지압법이 바로 합곡혈을 자극하는 것인데요

엄지와 검지 사이의 움푹 패인 곳이 바로 합곡혈 입니다.

합곡혈 부분을 꾹꾹 눌러 지압을 해 주면 급체에도 좋고

배에 가스가 찼을때 증상을 완화해 주고 속을 편안하게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

 

또 손바닥 가운데부분은 소화기관과 관련된 부분이라서

엄지로 1-2분간 자극을 하면 좋다고 합니다.

소화불량이 있는 사람들이 대부분 손이 차가운데

손가락을 굽혔다 펴기를 100회정도 하고나면 손이 따뜻해지고

소화에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

지압은 10분이상 넘기지 않으면서 엄지손가락 끝부분이나 볼펜의 끝을 이용하면 좋고

3초 지압 후 1초 쉬기를 반복하는 방법이 좋다고 합니다.