뱃살 빼는데 효과 좋은 파인애플식초! / 파인애플식초 만드는 방법

 

 

 

 

본격적으로 더위가 시작되면서 여름 휴가를 위해 다이어트 하고 계시는 분들 많으시죠?

다이어트는 조급하게 생각하고 하다보면 오래가지 못하고 금방 지치기 때문에

꾸준하게 생활습관자체가 바뀌도록 하는 것이 좋습니다.

오늘은 뱃살을 빼는데 좋은 파인애플식초에 대해 알려드릴텐데요

파인애플은 지방분해효과가 뛰어난 과일이라 다이어트에 도움이 됩니다.

또한 브로멜린 성분이 단백질을 빠르게 분해하고 소화시키는 효과가 있어

근육량을 늘리고 지방분해 하는데 도움이 됩니다.

 

 

다이어트에 좋은 음식

 

 

파인애플식초는 다이어트뿐 아니라 고혈압, 뇌혈관질환에도 도움이 되는데요

혈액의 점도를 낮춰주고 혈전이 형성되는 것을 방지해 준다고 합니다.

또한 해열작용을 하기 때문에 감기 걸렸을 때에도 좋습니다.

 

 

 

 

파인애플 식초 만드는 방법은 아주 쉬운데요

깨끗한 유리병에 식초, 설탕을 1:1로 넣어 잘 녹인 뒤

같은비율로 파인애플을 넣어줍니다.

2주정도 숙성시킨 뒤 드시면 되는데요

물에 희석해서 드시면 좋습니다.