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유용한 정보

미세먼지가 많은 날 드세요~ 미세먼지에 좋은 차

 

 

 

요즘 계속해서 미세먼지가 심한데요

미세먼지와 중금속은 우리몸의 산화스트레스와 염증을 증가시킨다고 합니다.

미세먼지가 심할때에는 항산화 작용을 돕는 비타민, 엽산이 풍부한 과일이나

야채를 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다.

또 몸을 따뜻하게 해주고 호흡기에 좋은 차를 마셔주는 것도 좋은데요

오늘은 미세먼지에 좋은 차에 대해 알려드릴께요

 

 

 

 

 

모과는 기관지에 좋아 한약재로도 많이 쓰이는데요

칼륨, 비타민c, 칼슘, 철분이 많이 들어있어 면역력을 강화하고

피부미용, 피로회복에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

도라지는 사포닌과 이눌린 성분이 풍부하여 가래를 삭이고

기관지 점막을 보호해 줍니다.

또 염증을 배출하고 폐를 맑게 하는 효능이 있어

감기가 걸렸거나 목이 아플때 증상을 완화시켜줍니다.

 

 

 

 

 

오미자는 성질이 따뜻하여 폐를 보호 해주고

오래된 기침이나 천식에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

더덕은 해열, 거담 해독작용을 하여 기관지 건강에 좋은데요

사포닌과 알칼로이드 성분이 풍부하게 들어있어 환절기 감기예방은 물론

면역력을 키우는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

녹차에는 탄닌성분이 풍부하여 중금속, 납 등 우리 몸 속 각종 독소, 노폐물 배출에

효과가 있습니다.