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양파와인 효능, 양파와인 만드는 법 양파는 몸에 좋은 식품으로도 잘 알려져 있고 요리에도 다양하게 사용되는데요 특히 콜레스테롤을 낮추고, 혈액순환을 좋게 해주며 체지방이 쌓이는 것을 막아 다이어트에도 효과적인 식품입니다. 양파와인은 방송에서 알려지게 되면서 많은분들이 만들어 드시는데요 오늘은 양파와인의 효능과 만드는 법 알아보았습니다. 양파와인은 당뇨병의 혈당의 낮춰주고 혈압을 정상적으로 회복시키는 효과가 있다고 합니다. 손발이 찬 수족냉증 증상을 완화시키고 얼굴이 화끈거리는 갱년기 증상에도 양파와인이 좋습니다. 무릎 통증을 해소하는 효과가 있어 관절염에도 좋습니다. 눈이 침침하거나 눈에 무언가 날아다니는 것처럼 보이는 비문증을 완화하는데도 좋습니다. 변비를 예방하고 콜레스테롤, 중성지방을 감소시켜 다이어트에도 효과적입니다. 양파와인 만드.. 더보기
겨울철 의류 종류별 세탁법 날씨가 많이 포근해졌습니다. 미세먼지만 빨리 없어졌으면 좋겠네요 이제 겨울옷들 정리하시는 분들 많으실텐데요 겨울철 의류 종류별로 어떻게 세탁을 하면 좋은지 알아보았습니다. 니트는 세탁전에 보풀을 제거한 뒤 세탁해주는 것이 좋은데요 보풀제거기가 없다면 눈썹칼이나 일회용면도기를 사용해도 제거하기가 쉽습니다. 니트를 세탁할 때에는 미지근한 물에 중성세제나 울샴푸를 풀어 30분정도 담가둔 뒤 손으로 주물주물해서 빠는 것이 좋습니다. 세탁 후에는 눕혀서 건조를 하고 차곡차곡 접어서 니트 사이에 신문지를 넣은 뒤 서랍에 보관하시면 됩니다. 패딩은 미온수에 중성세제를 풀어 손으로 비벼가며 세탁하는 것이 좋습니다. 말릴때에는 그늘에 눕혀서 말리고 건조가 되면 옷걸이로 두드려서 뭉친 털을 풀어주면 됩니다. 패딩을 보관할.. 더보기
몸에 좋은 양파즙 효능 및 만드는 방법 양파즙은 다이어트를 하시는 분들이나 콜레스테롤 수치가 높으신 분들이 많이 복용을 하고 계시는데요 양파의 뛰어난 효능들이 알려지면서 건강을 위해 양파즙을 찾는 분들이 더 늘어났는데요 집에서도 쉽게 만들 수 있고 맛있게 먹을 수 있는 양파즙 만드는 방법과 양파의 효능 알아보았습니다. 양파에는 퀘르세틴이라는 강력한 항산화 물질이 들어있고 비타민c, 셀레늄, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있어 노화예방, 암예방에 효능이 좋습니다. 양파는 피를 맑게 하고 혈관을 청소하여 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여주어 심혈관계 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 양파는 지방세포의 크기를 감소시키는 효과가 있어 다이어트에 좋은 식품입니다. 양파는 혈당수치를 조절하고 항당뇨효과가 있어 당뇨병을 관리하는데 도움이 됩니다. 양파즙 집.. 더보기