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2018/09

택배가 분실되었을때, 택배 분실 보상 요즘에는 직접 매장이나 마트에 가서 필요한 물건을 사는 것보다 인터넷으로 가격비교하여 구매하는 경우가 많은데요 택배서비스를 많이 이용하는 만큼 파손이나 분실사고가 나는 경우도 많습니다. 택배가 분실되었을때에는 즉시 택배업체에 신고해야 합니다. 택배가 분실된 경우 1차적인 책임은 해당상품을 배송한 택배업체에 책임이 있습니다. 수취인이 부재중이었을때 택배기사가 고객이 요청한 장소에 위탁하지 않았을 경우 보상이 가능한데요, 보상금액은 운송장에 기재된 금액을 기준으로 상정됩니다. 아무리 고가의 물품이라 하더라도 운송장에 기재되어 있는 금액대로 보상이 되기 때문에 '반드시 주의해서 금액을 적어야 합니다. 보상받을 수 없는 경우는 택배업체가 정해둔 취급금지 상품이라면 보상받을 수 없습니다. 현금, 수표, 상품권, .. 더보기
가을 제철 과일의 효능 가을에는 제철과일들이 풍성하게 나오는데요 모든 음식들에는 저마다 효능이 다양하지만, 특히 제철에 나오는 음식들은 그 효능이 극대화 되기 때문에 몸에 더 이로운 작용을 합니다. 요즘 먹기에 좋고 영양도 좋은 과일들에는 어떤것들이 있는지 알아보았습니다. 사과에는 아토시아닌, 펙틴, 비타민a, 비타민c, 칼륨, 칼슘, 나트륨 등이 풍부하게 들어있는데요 특히 신맛이 나게 하는 구연산성분은 피로물질을 분해하여 배출하는 효능이 있고 칼륨은 염분을 배출하여 고혈압에 도움이 됩니다. 사과에 함유되어 있는 페놀산은 유해산소를 제거하여 뇌졸중을 예방하는 효과도 있습니다. 배는 알칼리성 식품으로 칼륨, 유기산, 비타민b, 비타민c, 섬유소, 지방 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 또한 사포닌 성분과 루테올린 성분이 .. 더보기
아토피에 좋은 음식/ 환절기 피부관리 아토피는 환경적인 요인 뿐 아니라 유전적인요인 면역조절 기능 이상 또는 특정음식, 특정 물질에 노출되었을때 알레르기 증상이 나타나게 되는데요 음식 알레르기로 인한 아토피로 고생하시는 분들을 위해 아토피 증상을 완화시켜 주는 음식들을 알려드릴께요~ 양배추는 신진대사를 활성화시켜주고 양배추에 함유되어 있는 카로티노이드 성분은 신체의 면역력을 강화시켜주는 효과가 뛰어납니다. 면역력이 높아지면 각종 알레르기에 의해 아토피 증상이 악화되는 것을 예방하는데 도움이 됩니다. 율무는 가려움증을 완화시켜주는데 도움이 됩니다. 율무에 함유된 페놀성 물질이 신체의 염증반응을 억제하는 효과가 있어 염증을 줄여주고 피부의 열감을 감소시키는데 효과가 있습니다. 된장에는 비타민b, 비타민k 등이 풍부하게 들어있어 된장 같은 발효식.. 더보기
맥주에 땅콩? 같이 먹으면 배탈을 일으키는 음식들 평소 아무 생각 없이 먹었었던 음식들인데, 서로 궁합이 맞지 않는 음식들이 많이 있네요 같이 먹으면 배탈을 일으키는 음식들에는 어떤것들이 있는지 알려드려요~ 평소 맥주를 마실때 마른안주와 땅콩을 많이 내놓곤 했는데요 맥주와 땅콩은 서로 상극이라고 합니다. 둘다 차가운 성질의 음식으로 땅콩의 기름과 맥주가 만났을때 소화불량, 설사를 유발한다고 합니다. 많은 사람들이 좋아하는 치맥도 소화불량을 일으키기 쉽다고 하는데요 치킨과 맥주에 들어있는 퓨린이라는 성분이 요산의 농도를 높여 통풍을 유발할 수 있다고 합니다. 장어는 원기회복, 빈혈예방, 피부미용 등 다양한 효능으로 대표적인 보양식으로 손꼽히는데요 복숭아와 함께 먹었을경우 복숭아의 유기산이 소화를 방해하여 복통, 설사를 유발한다고 합니다. 예전에는 토마토에.. 더보기
암을 예방해주는 채소들 채식을 주로 먹는 경우 대장암 위험은 43%, 위암 위험은 45%정도 낮출 수 있다고 합니다. 하루 400g이상의 과일과 채소를 섭취해주면 위암, 폐암, 대장암 등 각종 소화기 계통의 암을 줄여준다고 하는데요 과일과 채소에 들어있는 비타민c와 비타민e, 베타카로틴, 라이코펜 같은 성분들이 항산화 작용을 하여 암을 예방합니다. 부추에는 활성산소를 억제해주는 베타카로틴 및 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하고 대장암 발생을 예방해 줍니다. 또한 항산화 작용으로 유방암, 위암 등 세포 성장을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 양배추에는 카로틴 성분이 풍부하게 들어있는데요 이 성분은 몸 속 유해물질을 배출해주고 각종 바이러스에 대한 저항력을 키워주는 효능이 있습니다. 미나리는 몸 속 독소를 제거해주고 노폐물을 배출.. 더보기
다크써클 없애는 꿀팁~ 다크써클의 원인은 불규칙한 생활습관이나 혈액순환문제, 스트레스, 수면부족 등 여러가지가 있을 수 있으나 가장 기본이 되는것은 피로입니다. 잠을 제대로 자지 못하거나 스트레스를 받아 피부의 혈액순환이 원활하지 못하면 부종이 생기게 되는데 노폐물이 잘 배출되지 못하면 눈가 피부가 거무스름해지며 다크써클이 생기게 됩니다. 다크써클을 없애려면 스트레스 해소, 충분한 휴식과 규칙적인 식습관과 운동으로 잘 관리해 줘야 합니다. 다크써클에 좋은 음식은 연어, 브로콜리, 당근, 양배추, 키위 등 다양하게 있는데요 비타민이 풍부한 음식을 자주 섭취해 주는게 좋습니다. 눈에 반복적으로 사용하는 색조화장들은 많은 자극을 주게 되는데요 클렌징을 꼼꼼하게 해주는게 좋습니다. 세안 후에는 아이크림, 에센스 등으로 보습을 유지해 .. 더보기
당뇨 초기증상? 미리 알고 관리하세요~ 당뇨는 증상이 뚜렷하지 않아서 당뇨가 있는데도 잘 알지 못하고 있는 경우가 많다고 합니다. 대표적으로 다음, 다뇨, 다식 세가지 증상이 대표적인데요 당뇨 초기증상을 계속 방치할 경우에는 고혈압, 심혈관계질환, 망막병증 등 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문에 위험한데요 당뇨 초기증상은 어떤것들이 있는지 잘 알아두셨다가 건강관리 하시기 바랍니다. 물을 자주 마시는데도 계속 갈증이 느껴지고 목이 마른증상은 당뇨병의 초기증상인데요 혈당이 과도하게 높아지면 혈액이 끈적하게 되어 우리 몸이 수분을 계속 필요로 하기 때문입니다. 소변이 자주 마려운 다뇨증도 당뇨병의 증상인데요 당이 수분과 함께 빠져나가기 때문에 소변량이 늘고 목마른 증상이 생기게 됩니다. 다뇨증이 심하면 탈수, 피로, 목마름, 스트레스 등이 생기기.. 더보기
가을 제철음식 대추효능 가을은 제철과일들이 많아 풍성한 기분이 드는데요 특히 가을대추는 약이라고 할 정도로 한약재로도 많이 사용됩니다. 대추를 구입할때에는 덜익은 대추보다 빨갛게 익은 대추를 고르는게 좋고 껍질이 깨끗하고 윤기가 나는것이 좋습니다. 생과육으로 오래 드시려면 잘 밀봉하여 비닐팩에 담아 냉장보관하시고 말릴때에는 잘씻은 뒤 채반에 올려 햇빛이 잘 드는 곳에서 말리는 게 좋습니다. 그럼 몸에 좋고 맛도 좋은 대추의 효능을 알려드릴께요~ 대추는 체내에 쌓인 독성을 제거해주고 몸 밖으로 배출하는 효능이 있습니다. 성질이 따뜻하여 체온을 상승시켜 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 위장을 따뜻하게 하여 위장기능을 촉진시켜주어 소화불량, 소화장애 등 소화기능이 떨어졌을때 차로 끓여서 마시면 .. 더보기
가을철 피부관리 하는법/ 환절기 피부관리 아침저녁 일교차도 크고, 건조한 날씨때문에 피부가 더 푸석푸석해지고 건조한데요 환절기가 되면 갑자기 변한 온도와 습도 때문에 피부가 적응을 하지 못해 피부 트러블이 생기기도 합니다. 건조한 가을, 어떻게 피부관리를 하는게 좋을지 알아보았습니다. 가을이 되면 피부각질이 많이 생기는데요 각질을 제거해 주지 않으면 피부트러블이 생기게 됩니다. 너무 자주 하는 것은 좋지 않고 일주일에 한두번 하는게 좋습니다. 자외선 차단제는 일년내내 발라야 하는거 아시죠? 햇빛이 약하다고 해서 자외선차단제를 바르지 않으면 피부노화가 빨리 온답니다. 자외선차단제는 스킨, 로션을 피부에 충분히 흡수시킨뒤 발라주는게 좋습니다. 충분한 수분을 섭취해 주세요 물은 몸 속 노폐물을 배출하고 노화를 방지해 줍니다. 녹차를 자주 드셔도 좋은.. 더보기
상처가 났을때, 후시딘을 바를까? 마데카솔 바를까? 집집마다 상처에 바르는 상비약으로 마데카솔과 후시딘은 다 있으시죠? 비슷하지만, 효능이 달라서 상황에 맞게 사용하면 더 효과를 볼 수 있다고 합니다. 어떤 상처에 어떤연고를 바르는게 좋을지 알아보았습니다. 마데카솔은 식물성분으로 영유아, 어린이도 안심하고 사용할 수 있습니다. 새살이 솔솔~ 마데카솔은 피부재생을 도와 흉터방지에 효과적입니다. 마데카솔에도 복합마데카솔, 마데카솔케어, 마데카솔분말이 있는데요 복합마데카솔은 가려움, 발적, 부종 등 염증이 있는 상처에 바르면 좋고 마데카솔케어는 염증이 없는 일반상처에 바르는게 좋다고 합니다. 마데카솔분말은 진물이 나거나 출혈, 욕창 등 습성상처에 효과적이라고 합니다. 후시딘은 푸시딘산나트륨이라는 항생제 성분이 들어있는 연고인데요 이 성분이 소독, 항염작용을 하.. 더보기

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