눈 건강에 좋은 식품, 시력이 좋아지는 마사지

 

컴퓨터나 핸드폰 사용하는 사람들이 많아지면서 시력저하는 물론

안구건조증 같은 질환으로 고생하는 사람들이 많아졌습니다.

시력은 한번 잃으면 정상으로 되돌리기 힘들기 때문에

평상시 관리를 잘 해 줘야 하는데요

눈에 좋은 식품들을 챙겨먹고 핸드폰이나 컴퓨터의 사용량을 줄이고

눈마사지 등으로 더이상 나빠지지 않도록 유지시켜주는 것이 좋습니다.

 

 

눈 건강에 좋은 식품과 눈에 해로운 음식

 

 

 

 

 

시력이 좋아지는 마사지