골반교정 스트레칭 썸네일형 리스트형 틀어진 골반 교정하는 스트레칭 골반이 틀어지면 골반통, 요통을 유발하게 되고 자세가 비뚤어지게 됩니다. 계속 방치해 두면 허리통증은 물론 다리통증까지 생길 수 있는데요 틀어진 골반을 바로 잡는 스트레칭으로 교정해 보세요 골반이 틀어졌을때 자가 확인해 보는 방법이 있는데요, 엎드려 누웠을때 엉덩이 높이가 다를때, 신발 뒷굽 닳은 모양이 양쪽이 다를때, 똑바로 누웠을때 다리 길이가 맞지 않을때, 누워서 다리를 모으고 발끝을 옆으로 벌렸을때 좌우 각도가 다를때 등 위와 같은 증상이 있다면 골반이 틀어졌을 수 있으니 진단을 받아보는게 좋습니다. 평소에 서있을때 한쪽으로 몸을 치우쳐서 서있거나, 다리를 자주 꼬고 앉는 습관 등은 골반을 틀어지게 하는 원인이 되기 때문에 평소 생활 습관이 매우 중요합니다. 틀어진 골반 교정하는 스트레칭 1. 허.. 더보기 이전 1 다음
