노화를 예방하는 음식 썸네일형 리스트형 노화 방지 음식, 노화 막는 식품 나이가 들어갈 수록 신체 기능이 떨어지고, 뼈가 약해지거나 피부가 노화되고 체내의 신진대사가 떨어지게 마련인데요 음식은 건강하게 나이들어가는데 있어 가장 중요한 요소입니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 노화를 촉진시키는 만성질환인 비만, 당뇨, 고혈압 등을 막을 수 있고 노화를 막을 수 있다고 하는데요 노화를 막는 노화방지 음식에는 어떤것들이 있는지 알아보았습니다. 양파는 혈관 내에 생기는 혈전을 방지하고 혈액의 흐름을 정상화시키는 물질을 함유하고 있어 심근경색이나 뇌경색을 예방하고 노화를 방지할 수 있습니다. 양파를 기름에 튀기거나 볶아서 먹으면 카로틴의 흡수를 좋게 하여 노화를 재촉하는 활성산소를 제거해 주므로 노화를 방지하는 데 효과가 있습니다. 견과류에는 비동물성 단백질이 풍부하고 마그네슘, 아연등.. 더보기 이전 1 다음
