다이어트에좋은차 썸네일형 리스트형 체지방 감량에 좋은 보이차 다이어트, 보이차효능 보이차 다이어트, 보이차효능 중국의 명차 보이차가 다이어트에 도움이 된다고 하여 분말, 차 등 요즘 여러가지 제품으로도 많이 나와 있는데요 보이차는 몸의 기름을 제거해주고, 소화를 돕고, 숙취해소에 효과가 있다고 합니다. 이제 날씨도 조금씩 쌀쌀해지면 다이어트에 소홀해지는 분들 많으신데요 따뜻하게 보이차 드시면서 관리해보세요~ 보이차에는 갈산이라는 성분이 풍부한데요 갈산은 췌장 속의 리파아제라는 효소의 활동을 막아 몸 속에 지방이 쌓이는 것을 방해하고 신진대사를 촉진하여 칼로리를 쉽게 소모시켜 다이어트 효과를 높이는 효능이 있습니다. 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들의 비만율이 낮은 이유가 식후 항상 보이차를 마시기 때문이라고 합니다. 보이차는 알콜해독효과가 높아 숙취해소에 좋은데요 시중에 팔고 있는 숙.. 더보기 다이어트에 좋은 우엉차, 우엉차 효능 및 우엉차 부작용 더운 여름 물 대신 마시면 다이어트에 좋은 우엉차 드세요 우엉차가 다이어트에 좋다고 방송에 나온 뒤 많은 분들이 우엉차를 드시는데요 우엉에는 식이섬유와 올리고당, 비타민, 미네랄 등이 풍부해서 다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다. 또 우엉에는 알카로이드성분과 약티게닌이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분들이 항종양 뿐 아니라 암을 억제하고 예방하는 효과가 있는데요 특히 유방암, 자궁경부암, 자궁암 등을 예방하는데 효능이 있다고 합니다. 우엉은 말릴 수록 그 속의 유효성분이 증대 되고, 차로 마셨을때 향과 풍미가 더욱 깊어지는데요 우엉차를 꾸준히 마셔주면 신장이 튼튼해 지고 장운동이 활발해져 변비예방에도 좋습니다. 우엉차 부작용 우엉의 찬성질 때문에 냉한 체질일 경우에는 대장의 연동운동이 저하되어 설사, .. 더보기 우엉의 효능 및 우엉차 만드는 방법 우엉은 대부분 반찬으로 만들거나 김밥에 넣어 먹거나 하는데요 그냥 밑반찬으로만 생각했던 우엉에 좋은 효능이 많이 들어있답니다. 우엉에는 이눌린 성분이 함유되어 있어 신장을 튼튼하게 해주고 식이섬유가 풍부하여 변비에도 도움이 됩니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있고 리그난 성분이 항암, 항균작용을 돕습니다. 몸 속 독소와 노폐물을 배출학 지방분해, 다이어트에도 효과가 좋습니다. 여러 식품들도 그렇듯이 우엉도 말릴 수록 그 효능이 증가한다고 하는데요 우엉을 말려서 차로 끓여 마시면 아주 좋다고 합니다. 우엉차 만드는 방법은, 우엉을 깨끗하게 씻은 뒤 얇게 썰어서 바싹 말려줍니다. 잘 마른 우엉을 약한 불에서 9번 덖어주면 되는데요 살살 덖어서 체에 받혀 가루를 털어내고 식혀서 다시 덖는 작업을 총 .. 더보기 이전 1 다음
