수족냉증에좋은음식 썸네일형 리스트형 손발이 차가운 수족냉증에 좋은 음식 평소 손발이 차가운 분들은 요즘처럼 기온이 뚝 떨어지는 날씨부터 겨울내내 수족냉증으로 고생하시는데요 수족냉증은 혈액순환, 스트레스 등 다양한 원인이 있습니다. 수족냉증을 예방하려면 적절한 운동과 족욕, 반신욕 등으로 체온을 높여주는 것이 좋은데요 꾸준하게 드시면 수족냉증에 도움이 되는 음식을 자주 드시는 것도 도움이 됩니다. 단호박은 따뜻한 성질을 가지고 있고 항산화 성분이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 해주어 체온유지에 도움이 됩니다. 또한 비타민a가 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에도 좋습니다. 생강은 혈액순환을 촉진하여 몸을 따뜻하게 만들어 수족냉증에 좋은데요 생강의 껍질에는 찬 성질이 있기 때문에 껍질을 제거한 후 드시는 것이 좋습니다. 계피는 몸 속 냉기를 제거하는데 도움이 되고 혈액순환 및 혈액.. 더보기 수족냉증의 원인, 수족냉증 치료방법, 수족냉증에 좋은 음식 수족냉증은 지금처럼 추운날씨뿐 아니라 별로 춥지 않는 날씨에도 손이나 발에 냉기를 느끼는 질병인데요 요즘같이 추운 날씨에는 그 증상이 더 심해지기 대문에 관리가 필요한 질병입니다. 수족냉증의 원인으로는 혈액순환이나 정신적인 스트레스 등 딱히 그 원인이 밝혀지지는 않고 있지만 그중에서 가장 많이 언급되는 게 바로 혈액순환장애입니다. 평상시에 혈액순환에 도움이 되는 반신욕이나 족욕, 손과 발 지압 등을 꾸준히 해 주면 좋습니다 수족냉증에 도움이 되는 음식 1 계피 계피는 수족냉증, 소화장애, 하복부 냉증 개선에 도움을 주는데요. 몸의 냉기를 제거하는데 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 도와주어 혈액을 맑게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 2. 마늘 마늘의 매운맛이 몸의 체온을 높여주고 혈관을 확장시키며, 몸의.. 더보기 이전 1 다음
