잇몸통증완화 썸네일형 리스트형 잇몸에 좋은 음식 잇몸을 잘 관리해야 치아도 튼튼합니다. 잇몸에 병이 생기면 치아도 상하는 것은 물론 염증이 몸 속으로 파고 들어 다른 질병들을 일으키게 됩니다. 올바른 양치와 정기적인 검진을 통해 관리를 해주는 것이 좋은데요 잇몸 건강에 좋은 음식들을 자주 드시는 것도 건강한 잇몸을 만드는데 중요합니다. 특히 알칼리성 식품은 칼슘 함량이 높아 치아를 튼튼하게 해주고 치아부식을 막아주어 세균이 번식하지 않도록 해줍니다. 샐러리는 섬유질이 풍부하여 치아에 달라붙는 찌꺼기, 플라그등을 긁어내는 역할을 합니다. 샐러리 외에도 녹색채소들은타액 분비량을 늘려 충치를 예방하는 효과가 있습니다. 녹차에는 항산화, 항박테리어 작용을 하는 폴리페놀 성분이 풍부하여 입 속 세균을 퇴치하여 충치, 잇몸질환을 막아주는 효능이 있습니다. 또한 .. 더보기 이전 1 다음
