코막혔을때 썸네일형 리스트형 답답한 코막힘! 시원하게 코뚫는 방법 춥고 건조한 날씨와 미세먼지까지 극성인 요즘 코막힘, 콧물로 불편함을 겪는 분들이 많으신데요 코막힘은 비염이나 축농증 다양한 질병으로 인해 생길 수 있고, 요즘같은 날씨에는 코감기로 생기는 경우도 많습니다. 코막힘이 계속되면 숨쉬는 것도 답답하고 두통, 불면증까지 생길 수 있기 때문에 일상생활에 큰 불편함과 괴로움을 겪게 되는데요 어떻게 하면 코를 시원하게 뚫을 수 있는지 알아보았습니다. 생리식염수로 코를 세척해 주세요 방송에 코세척을 하는 연예인이 나오면서 아마 많은 분들이 실천해 보셨을텐데요 코세척을 할때에는 반드시 생리식염수를 사용하시는 것이 좋습니다. 상체를 숙인 뒤 머리는 수평으로 하여 한쪽으로 살짝기울이면서 한쪽 코에 세척기를 대고 눌러주며 입을 벌려주면 쉽게 코세척이 가능합니다. 코가 막혔을.. 더보기 코가 막혔을때 빨리 뚫리게 하는 방법 날씨도 추운데다 미세먼지가 심해서인지 코감기 목감기가 끊이질 않네요 특히 코가 막히게 되면 숨쉬기도 힘들고 입으로 숨을 쉬게 되면 두통, 입안건조는 물론 냄새맡기도 힘들고 집중력도 떨어지게 됩니다. 오늘은 코가 막혔을때 빨리 뚫리게 하는 방법 찾아보았습니다. 코세척은 코막힘은 물론 비염, 축농증예방하는 효과가 있어 많이 하시는데요 비강을 세척하여 코 점막을 촉촉하게 하고 점막을 튼튼하게 해줍니다. 하지만 너무 자주 세척하면 점액이 남아있지 않아 오히려 점막을 건조하게 하기 때문에 하루 2번정도가 적당하다고 합니다. 잠을 자기 위해 누워있으면 코 점막이 부어서 콧물이 비강에 머물러 있게 되어 코막힘이 더욱 심해지는데요 아침에는 비강에 있던 콧물들이 목으로 넘어가면서 기침도 심하게 날 수 있습니다. 때문에 .. 더보기 이전 1 다음
