브라질너트 효능 썸네일형 리스트형 셀레늄의 제왕~ 브라질너트 효능 및 복용법, 브라질너트는 주로 아마존 북부지역에서 생산되는데요 오메가3, 불포화지방산, 필수아미노산, 각종 미네랄은 물론 항산화작용을 하는 셀레늄의 함량이 풍부하여 전 세계적으로 주목받는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 브라질너트 한알에는 굴의 25배, 참치의 21배 정도의 셀레늄이 함유되어 있어 미국 농무부가 선정한 셀레늄 함량 1위인 식품입니다. 셀레늄은 세계보건기구가 선정한 필수영양소 중에 하나로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 인데요 체내합성이 되지 않기 때문에 식품을 통해서 섭취해야 한다고 합니다. 브라질너트에 풍부한 셀레늄은 항산화 작용을 하여 몸 속 활성산소를 줄여주고 항암작용은 물론 각종 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 브라질너트는 면역력을 강화하는데도 효능이 있는데요 브라질너트에 함유되어 있는 셀레늄과 오메가.. 더보기 이전 1 다음