환절기 비염 관리방법, 비염에 좋은 음식들
비가 온뒤 기온이 조금 더 떨어지면서 목도 따갑고 감기 기운 있는 분들 많으실텐데요 환절기에는 비염이 더 심해지기 때문에 요즘같이 아침저녁으로 선선할때는 건강에 더 유의하셔야 합니다. 비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 등의 증상이 있는데요 날씨가 더 추워지기 전에 미리미리 비염에 좋은 음식들 챙겨드시면서 관리해 보세요~ 수세미는 기관지천식, 기침해소, 알레르기비염, 변비 등에 효능이 있습니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 다이어트할때 드시면 도움이 됩니다. 해외에서도 비염치료제로 사용되고 있을정도로 효과가 좋은 식품이라고 합니다. 또한 피부보습과 피부윤기 등 피부미용에도 도움이 됩니다. 작두콩이 비염에 좋다는건 다들 알고 계시죠? 비염, 기침, 천식, 축농증 등 기관지염, 호흡기질환에 특효랍니다. 작..
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