셀룰라이트제거 썸네일형 리스트형 울퉁불퉁 셀룰라이트를 없애는 습관 날씨가 쌀쌀해지면 운동도 자꾸 미루게 되고 옷을 껴입게 되면 몸 관리에 방심하게 됩니다. 특히 셀룰라이트는 운동부족일때 쉽게 생기는데 한번 생기면 없애기도 어려울 뿐 아니라 울퉁불퉁 보기에도 좋지 않아 많은 여성들의 골치거리입니다. 일상속에서 생활습관만 잘 들여도 셀룰라이트를 예방할 수 있는데요 운동할 시간이 없거나 날씨때문에 운동이 힘들다면 일상 속에서 틈틈히 실천해 보세요 셀룰라이트 제거는 물론 피부건강까지 챙길 수 있습니다. 오메가3 지방산을 규칙적으로 섭취해주면 체내에 있는 나쁜 지방을 낮춰주어 셀룰라이트를 줄여준다고 합니다. 호두, 콩, 연어 등에 풍부하게 함유되어 있으니 자주 섭취해 주세요~ 하루 10잔 이상의 물을 마셔주면 체내에 쌓인 독소를 제거해 주며 지방이 축적되는 것을 막아준다고 합니.. 더보기 셀룰라이트 빼는 방법, 셀룰라이트원인,셀룰라이트제거 허벅지, 팔뚝 뱃살 등 피부가 울투불퉁 뭉친것 처럼 보이는 것을 셀룰라이트라고 합니다. 셀룰라이트는 혈관과 림프관을 압박해서 몸의 대사작용을 방해한다고 하는데요 셀룰라이트의 주 원인은 고지방 고혈당 식습관입니다. 지방식 및 영양성분 과섭취를 하면 몸의 영양 밸런스가 깨지면서 균형이 비틀어집니다 이런 식습관이 많은 사람들의 주 원인이 되고 있지만 여성의 경우 여성호르몬 영향을 많이 받기도 합니다 셀룰라이트는 지방 및 탄수화물 과잉섭취, 스트레스, 운동부족, 음주와 흡연 등 평소 잘못된 생활습관으로 생기는 경우가 제일 많습니다 셀룰라이트를 예방하기 위해서는 규칙적인운동, 다양한 운동으로 평소 생활습간을 개선하고 올바른 식습관을 들이는 것이 좋습니다. 더보기 이전 1 다음
