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안구건조증치료

눈이 시리고 뻑뻑한 안구건조증, 이렇게 해보세요 몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 말이 있듯이, 눈은 신체에서도 중요한 부분을 차지하는 곳인데요 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많아진 이유도 있겠지만 요즘처럼 건조한 날씨, 미세먼지 많은 날씨에는 눈이 뻑뻑하고 시리는 증상을 겪는 분들이 많습니다. 오늘은 안구건조증을 완화하는 생활 습관 알려드릴께요 몸에 수분이 부족할 때에는 눈물샘에도 바로 영향을 끼치기 떄문에 물을 자주 마셔서 체내 수분보충을 해야 합니다. 물은 몸의 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 건강을 위해서 물은 하루 8잔이상 물을 마시는 것이 좋습니다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 경우 안구건조증이 생기기 쉬운데요 컴퓨터를 할때 모니터는 눈 위치보다 약간 아래로 두어 눈꺼풀이 눈을 덮을 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 컴퓨터나 휴대폰 사용시 1시간정도.. 더보기
안구건조증의 증상 및 예방법 봄이면 어김없이 찾아오는 미세먼지와 황사가 안구건조증을 더 유발합니다. 안구건조증은 다양한 원인으로 발생하는데요 미세먼지, 황사 뿐 아니라 tv, 컴퓨터, 스마트폰등을 오랫동안 사용하거나 난방기계 등 여러 환경들도 안구건조증의 원인이 됩니다. 안구건조증의 증상으로는, 눈에 이물감이 있고, 눈이 뻑뻑하고, 자주 충혈되고, 눈이 쉽게 피로해지고, 빛에 예민하거나 눈에 통증이 있다면 안구건조증을 의심해 봐야 합니다. 안구건조증을 예방하려면 주위 환경을 개선해야 하는데요, 집이나 사무실이 건조하다면 가습기를 설치하거나 젖은 수건을 걸어두는 것도 좋습니다. 컴퓨터로 오랫동안 작업해야 하는 일이 있다면 50분일하고 10분씩 쉰다던지, 스마트폰이나 전자기기의 사용은 최대한 줄이는게 좋습니다. 눈이 많이 건조한 편이라.. 더보기

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