커피 대신 좋은차 썸네일형 리스트형 커피 대신 감기예방에 좋은 따뜻한 차 드세요~ 요즘은 차고 건조한 날씨탓인지 감기가 자주 찾아오는것 같네요 추운날은 하루종일 커피를 입에 달고 사는데요 그렇다 보니 밤에 잠도 설치게 되고 카페인 과다 섭취 걱정도 되어 커피 대신 마시기 좋은 차가 없나 알아보았습니다. 감기도 예방하고 건강에도 좋은 차 알려드릴께요~ 생강차는 따뜻한 성질로 혈액순환을 도와 땀을 나게 해주고 추위를 이기는데 도움이 됩니다. 손발이 차거나 속이 차서 소화가 잘 안될 경우, 생강차를 마시면 신진대사를 높여주고 소화가 잘되고 해줍니다. 생강을 저며서 달인 후 꿀이나 설탕을 넣어 차로 드시면 좋습니다. 계피는 성질이 맵고 뜨겁고 단맛이 있어 위장을 따뜻하게 해주고 수축된 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 계피한줌을 물에 넣고 달인 뒤 맑은 갈색으로 변하면 설탕이나 .. 더보기 이전 1 다음
