기관지에좋은차 썸네일형 리스트형 미세먼지 많은 날엔 따뜻한 한방차 드세요~ 요즘 미세먼지가 좋은날이 손에 꼽을 정도로 심해졌습니다. 날씨는 많이 풀렸는데 미세먼지 때문에 목이 칼칼하고 기침도 나오는데요 이런때 일수록 물을 자주 마셔서 미세먼지들을 배출시켜줘야 한다고 합니다. 또 기관지에 좋은 차를 마시는 것도 도움이 되는데요 오늘은 미세먼지에 도움이 되는 따뜻한 한방차에 대해 알아보았습니다. 모과는 탄닌 성분이 함유되어 있어 체내 오염물질을 배출하고 기관지를 보호해주는 효능이 있습니다. 모과를 잘 씻어서 물기를 없앤 다음 씨를 빼내고 썰어서 같은양의 설탕과 버무려 소독한 병에 담아준 뒤 10일정도 숙성시키면 모과청이 완성됩니다. 뜨거운 물에 모과청을 넣어 드시면 감기예방에도 좋습니다. 더덕은 항균작용, 면역력강화에 효능이 있어 기관지 건강에 좋습니다. 또한 사포닌 성분이 많이 .. 더보기 기관지에 좋은차 / 대추차, 대추청 만드는 방법 미세먼지가 심해지면서 기관지 건강에 적색불이 켜졌는데요 요즘 아침에 일어나면 목이 칼칼해지고 기침도 자주 나는게 목관리가 필요한 것 같아 몸에 좋다는 차를 즐겨 마시게 되는데요 그중 대추는 기관지는 물론 감기예방, 피로회복에도 좋고 단맛과 고소한 맛을 가지고 있어 다양하게 요리로 활용이 가능합니다. 오늘은 대추의 효능과 대추차, 대추청 만드는 방법 알려드릴께요 평소에 호흡기가 약하거나 만성기침, 비염증상이 있다면 대추차가 좋은데요 황사나 미세먼지가 많은 요즘 날씨에 대추차를 마셔주면 각종 기관지염은 물론 감기예방에도 도움이 됩니다. 기온차가 많이나는 환절기에는 면역력이 떨어지게 되는데요 대추는 각종 비타민과 사포닌이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주고 피로회복에도 도움이 됩니다. 대추에는 베타카로틴이 풍.. 더보기 이전 1 다음
