알레르기성 비염 관리 방법

 

 

 

 

알레르기성 비염은 잠을잘때나 숨을쉴때도 답답하여 일상생활에 큰 불편함을 주는데요

특히 요즘 미세먼지나 황사때문에 더 심해 지고 있습니다.

알레르기성 비염을 일으키는 원인은 꽃가루, 집먼지진드기, 동물털, 곰팡이, 음식물 등 다양한데요

콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타납니다.

 

알레르기성 비염을 예방하기 위해서는

주요 항원인 집먼지진드기 퇴치를 위해 침구관리를 잘 해야 합니다.

하루에 30분이상 햇빛에 널어 살균을 시켜주고 이불을 잘 털어서

먼지를 잘 제거해야 합니다.

 

 

 

 

 

집안 곳곳 먼지가 쌓이지 않도록 청소는 자주 하는 것이 좋습니다.

카페트나 패브릭소파, 인형 등은 사용하지 않는 것이 좋습니다.

또한 알레르기비염이 있는 경우라면 동물을 키우지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

건조하면 코점막이 자극되어 비염증상이 더 심해지기 때문에

습도조절을 잘 해주는 것도 좋습니다.

또 건조할때는 따뜻한 물을 수시로 마셔

몸 안의 수분을 지키는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

요즘에는 가정에서 기구를 이용하여 코 세척도 많이 하시는데요

코세척은 간단하면서도 효과가 좋아 알레르기비염이나 축농증 증상을 개선하고

예방에도 도움이 됩니다.