몸이 자주 부을 때, 붓기를 빼는방법 / 부종에 좋은 차

 

 

 

 

평상시 다리를 꼬는 습관이 있거나 턱을괴는 행동,

한쪽으로만 가방을 매는경우, 하이힐을 오래신을 때 등

이러한 행동들은 척추나 골반을 틀어지게 하고,

 체내의 노폐물과 독소를 배출하는 길을 막는다고 하는데요,

혈액순환장애가 생기면 부종으로 이어지게 됩니다.

붓기를 제때 풀어주지 않으면 그대로 하체비만으로 이어지는 경우가 있기 때문에

틈틈히 운동을 해주고 자세를 교정해야 합니다.

또한 붓기를 빼주는 차를 자주 마셔주는 것도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

옥수수수염차는 이뇨작용을 하여 노폐물을 몸밖으로 내보내는 작용을 하여

고혈압, 심혈관질환에도 좋습니다.

옥수수수염을 잘 말린뒤 차로 끓여 마셔보세요

 

 

 

 

생강은 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 혈액순환도 좋아지고

혈관을 청소하는 효능이 있어 혈관질환으로 인해 부종이 발생했을때

생강차를 마셔주면 좋습니다.

 

 

 

 

녹차는 신경을 완화 시켜주고 혈전형성을 막아 부종에도 좋을 뿐 아니라

콜레스테롤, 혈당을 낮추는데 효능이 있습니다.

또한 카테킨 성분이 풍부하여 심장질환, 동맥경화 등에도 효능이 있습니다.