환절기 알레르기 비염 예방하는 방법

 

 

 

 

폭염이 지나고 일교차가 심해지면 환절기 비염으로 고생하는 분들 많아지시는데요

가을에 특히 알레르기 비염이 더 많이 발생하는 이유가

날씨가 쌀쌀해지면서 두꺼운 이불과 긴옷을 꺼내입게되면 집먼지 진드기가 많아져

증상이 더 심해진다고 합니다.

지금부터 미리 대비하셔서 건강관리를 철저히 해두시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

알레르기 비염 증상으로는 콧물, 재채기, 코막힘, 목통증 등

증상이 2주이상 지속되는데요

눈이 가렵고 충혈되는 일이 많아지고 감기증상과 비슷하지만

알레르기비염은 감기약으로는 잘 낫지않고 증상이 지속되기 때문에 

제대로 진료를 받는게 중요합니다.

또, 평소 천식이 있는 사람들의 경우에는 위와같은 증상일 경우

알레르기일 가능성이 높기때문에 더욱 신경 써야 합니다.

 

 

 

 

알레르기 비염 증상이 심해질 경우 중이염, 인후두염 등

합병증이 나타날 수 있고, 비염은 재발하기 쉬운 질환이기 때문에

만성비염이 되지 않도록 초기에 진료를 받는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

알레르기 비염을 예방하기 위해서는

규칙적인 운동과 영양분을 섭취하고 충분한 수면으로 건강을 관리해야 합니다.

이불과 카페트 등 집먼지 진드기가 생기지 않도록 자주 청소하고

외출 후에는 손, 코, 입을 잘 씻어 위생에 신경쓰고,

코가 곤조하지 않도록 하루 2리터이상 충분한 물을 마셔주는게 좋습니다.