수족냉증의 원인, 수족냉증 치료방법, 수족냉증에 좋은 음식

 

 

수족냉증은 지금처럼 추운날씨뿐 아니라 별로 춥지 않는 날씨에도

손이나 발에 냉기를 느끼는 질병인데요  

요즘같이 추운 날씨에는 그 증상이 더 심해지기 대문에 관리가 필요한 질병입니다. 

수족냉증의 원인으로는 혈액순환이나 정신적인 스트레스 등

 딱히 그 원인이 밝혀지지는 않고 있지만 

그중에서 가장 많이 언급되는 게 바로 혈액순환장애입니다. 

평상시에 혈액순환에 도움이 되는 반신욕이나 족욕, 손과 발 지압 등을

꾸준히 해 주면 좋습니다

 

 

 

 

 

 

수족냉증에 도움이 되는 음식

  

1 계피

 

 

 

계피는 수족냉증, 소화장애, 하복부 냉증 개선에 도움을 주는데요.  

몸의 냉기를 제거하는데 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 도와주어

혈액을 맑게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

 

   

2. 마늘

 

 

 

마늘의 매운맛이 몸의 체온을 높여주고 혈관을 확장시키며, 몸의 독소를 빼주는 역할을 합니다.

 

   

3. 인삼

 

 

 

 

인삼은 따뜻한 성질을 내며 사포닌이 다량 함유되어 잇어 면역력을 높여주기 때문에

꾸준하게 복용해주면 수족냉증에도 도움이 됩니다.

   

 

4. 생강

 

 

생강을 몸을 따뜻하게 도와주는 성질을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 돕고

소화작용에도 효과적입니다.