시력을 높여주는 눈마사지

스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하면서 시력이 안좋은 분들 많으신데요

눈을 마사지하고 지압하는 것으로 눈을 건강하게 해주고

시력을 회복해주는 마사지가 있습니다.

우선 마사지를 위해 손톱을 잘 깎아주고 손을 깨끗하게 씻어주어야 합니다.

눈은 세균감염에 민감하기 때문에 메이크업을 지운 상태에서 하는 것이

청결을 위해 좋습니다.

 

 

 

 

눈 아래뼈를 엄지손가락을 이용하여 안에서 밖으로 지그시 눌러줍니다.

 

 

 

 

눈 위쪽 뼈도 안에서 밖으로 지그시 눌러줍니다.

 

 

 

 

눈썹아래 움푹패인 정명이라는 혈자리를 10초정도 눌러줍니다.

 

 

 

 

 

 

한쪽손으로는 눈을 가리고 반대편손으로 머리 뒤에 손을 얹어

1분간 따뜻하게 감싸줍니다.

 

 

 

 

 

두손바닥으로 눈을 따뜻하게 감싸줍니다.

 

 

 

 

 

 

눈 마사지 후 실제로 시력이 좋아지는 효과가 있었다고 하니

시력때문에 고민이시라면 시간이 나는데요 따라해보세요~