몸을 따뜻하게 해주는 차/ 수족냉증에 좋은 차

 

 

 

 

겨울철에 유독 손발이 차서 고생하는 분들 많으시죠

손발이 차면 몸이 더 춥게 느껴지는데요

특히 겨울철에는 혈액순환이 잘 이루어지지 않아

수족냉증을 호소하는 분들이 많습니다.

쑥이나 구기자, 생강, 대추, 계피 등은 한방에서도 몸을 따뜻하게 해주는

약재로 쓰이는데요 겨울철에 따뜻하게 차로 마셔도 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

생강차는 감기기운이 있을때 마셔도 좋은데요

생강에 들어있는 진저롤 성분이 혈액순환을 원활하게 하여

체온을 높이는 효과가 있습니다.

생강차는 평소 무릎이 시리거나 편두통이 있을때,

속이 차서 소화가 잘 되지 않을때에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

대추는 간기능을 개선하고 감기, 혈액순환에 좋은 약재로 한방에서도 자주 쓰이는데요

몸을 따뜻하게 해주고 피부도 좋게 해주어 따뜻하게 자주 마시면 좋습니다.

맛과 향이 마시는데에도 크게 거부감이 없어 아이들이 마시기에도 좋은차입니다.

 

 

 

 

 

 

구기자는 진시황의 불로초라고도 하는데요 강장효과 및 혈액순환작용이 뛰어나

수족냉증 뿐 아니라 스트레스완화, 두통완화, 신장기능개선, 기관지질환개선,

 동맥경화 등에도 효과가 좋습니다. 구기자를 말려서 차로 끓여드셔보세요~

 

 

 

 

 

 

계피에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 몸 속 활성산소를 제거하고

혈액 속의 당을 낮추고 혈관청소에도 도움이 됩니다.

체내 노폐물을 배출하여 혈액순환이 원활해져 수족냉증을 완화하는

효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

쑥은 여성에게 좋은데요 수족냉증은 물론 아랫배가 차가워서 생기는

생리불순, 생리통을 개선하는데 좋습니다.