기름진 명절음식, 소화안될때 좋은 지압으로

 

 

 

평소 잘 먹지 않던 기름진 음식들을 명절 연휴동안에는 계속 먹게 되는데요

이 때문에 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되거나 체하는 증상등이 나타날 수 있습니다.

무조건 약으로만 해결하려고 하지 마시고 증상이 심하지 않을때에는 지압으로 풀어보세요

 

 

 

 

 

 

엄지손가락과 검지손가락 사이에 살짝 들어간 곳을 합곡혈이라고 하는데요

합곡혈을 지압해주면 소화에도 도움이 될 뿐 아니라

설사, 변비, 위장장애에도 효과가 있습니다.

합곡혈을 원을 그리듯이 눌러주면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

엄지발가락과 두번째발가락 사이 움푹 파인곳이 태충혈인데요

태충혈을 볼펜을 이용하여 꾹 눌러 지압해주면 소화에 도움이 됩니다.

소화가 잘 되지 않아 설사가 계속 될때에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

손등을 보이게 한 상태에서 손과 손목의 경계 부분에서 팔쪽으로

약 3cm정도 내려온 부분을 내관혈이라고 하는데요

내관혈을 지압해주면 소화불량 및 신물 올라오는 증상을

완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

매실차나 생강차, 무, 양배추등은 소화에 도움을 주는 음식으로

소화가 되지 않아 속이 답답할 때 드시면 좋습니다.