비염에 마시면 좋은 차

 

 

 

 

요며칠 장마때문에 일교차가 생기면서 콧물, 기침이 잘 낫지 않는데요

날씨탓인지, 미세먼지탓인지 주변에 비염때문에 고생하시는 분들이 많으시더라구요

비염은 완치가 힘든건지 괜찮은거 같다가도 또 다시 증상이 나타나기를 반복하는데요

평상시 물처럼 끓여마실 수 있는 비염에 좋은차 알아보았습니다.

 

 

도라지차

 

 

 

 

도라지는 기관지에 좋은차로 손꼽히는데요

도라지에 들어있는 사포닌 성분이 목의통증, 기침, 가래등에 효과가 좋습니다.

도라지와 꿀을 넣고 끓여 마시거나, 도라지를 말려서 끓여도 좋습니다.

 

 

우엉차

 

 

 

 

우엉에도 사포닌 성분이 많이 들어있어 면역력을 키우는데 효과적인데요

우엉을 잘 말려서 볶아 차로 우려마시면 환절기 각종 기관지 질환에

마셔주면 좋습니다.

단, 우엉은 찬 성질을 가지고 있기 때문에 장이 민감한 사람은

적당히 섭취를 해야 합니다.

 

 

생강차

 

 

 

 

생강에 는 진게론이라는 성분이 있는데요 이 성분은 몸에 땀이 나게 해 주는 성분입니다.

감기증상이 있을때 생강차를 섭취해주면 몸을 따뜻하게 해주어 증상을 완화시켜줍니다.

 

 

유근피차

 

 

 

유근피는 느릅나무껍질인데요, 옛날부터 비염에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

유근피는 각종 염증을 가라앉혀주어 증상을 완화시켜줍니다.