살 안찌는 간식? 다이어트 할때 드시면 좋아요~

 

 

 

 

다이어트는 평생 숙제라고 하죠?

다이어트를 한다고 너무 안먹다 보면 오히려 스트레스를 받아

폭식을 불러오거나 다이어트를 빨리 포기를 하게 되는데요

살 안찌는 간식 드시면서 즐겁게 다이어트 해보세요~

다이어트 할때 드시면 좋은 음식 알려드릴께요

 

 

 

 

 

낫또는 유산균이 풍부한 고단백질 식품인데요

다이어트할때 드시면 변비예방에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

다크초콜릿은 지방을 분해하는 카페인과 식욕을 억제시키는

카테킨 성분이 들어있어 다이어트 간식으로 좋습니다.

 

 

 

 

채소스틱은 부담없이 먹을 수 있는 다이어트 간식인데요

식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트식으로도 좋습니다.

 

 

 

 

닭가슴살은 다이어트 식품으로 많이들 드시는데요

대부분 굽거나 쪄서 드시는데 닭가슴살 육포는 특유의 씹는맛이 있어

다이어트 하면서 간식으로도 조금씩 드리면 좋습니다.