비듬이 생기는 원인?

 

 

 

 

매일 머리를 감는데도 비듬이 없어지지 않는다면

평소에 어떤 습관이 있는지 확인을 해봐야 합니다.

비듬때문에 검은옷을 피하게 되고 남들이 보지 않을까 스트레스 받지 마시고

비듬이 생기는 원인 체크 해 보세요

비듬을 방치하면 지루성피부염이나 탈모가 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

머리를 감을때 머리카락만 감는지, 두피까지 꼼꼼히 감는지 확인해 보세요

샴푸를 할때는 샴푸를 두손으로 충분히 비벼서 거품을 낸 뒤

두피부터 모발까지 발라주고 손가락 끝을 사용하여 마사지 하듯이

두피를 꼼꼼하게 감아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

머리를 감고나서 젖은채로 생활하시는 분들도 계시는데요

머리를 감고 바로 말리지 않고 놔두면

비듬의 원인균이 자라기 좋은 환경이 됩니다.

샴푸 후에는 모발과 두피까지 완전히 말려주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

비듬이 생기게 되면 두피가 가렵게 되는데요

이때 손톱으로 긁게 되면 두피에 상처가 생기고 염증이 심해질 수 있습니다.

두피가 가려울때에는 부드러운 빗으로 살살 빗어주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

평상시 땀을 많이 흘리는 운동이나 일을 하게 되면

땀이 두피를 자극하여 염증이 생기고 각질이 일어날 수 있기 때문에

땀 흘린 뒤에는 바로 샤워를 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

햄버거, 라면 등의 인스턴트식품은 두피에 열을 발생시켜

피지분비를 자극하여 비듬이 생기게 합니다.

항상 물을 충분히 섭취해주고 신선한 채소와 과일, 해조류등을

자주 섭취하시는 것이 좋습니다.