다이어트에 좋은 우엉차, 우엉차 효능 및 우엉차 부작용

 

 

 

 

더운 여름 물 대신 마시면 다이어트에 좋은 우엉차 드세요

우엉차가 다이어트에 좋다고 방송에 나온 뒤

많은 분들이 우엉차를 드시는데요

우엉에는 식이섬유와 올리고당, 비타민, 미네랄 등이 풍부해서

다이어트에 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

또 우엉에는 알카로이드성분과 약티게닌이라는 성분이 함유되어 있는데

이 성분들이 항종양 뿐 아니라 암을 억제하고 예방하는 효과가 있는데요

특히 유방암, 자궁경부암, 자궁암 등을 예방하는데 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

우엉은 말릴 수록 그 속의 유효성분이 증대 되고,

차로 마셨을때 향과 풍미가 더욱 깊어지는데요

우엉차를 꾸준히 마셔주면 신장이 튼튼해 지고

장운동이 활발해져 변비예방에도 좋습니다.

 

 

우엉차 부작용

 

 

 

우엉의 찬성질 때문에 냉한 체질일 경우에는 대장의 연동운동이 저하되어

설사, 복통, 소화불량등이 생길 수 있습니다.

부작용이 심각하지는 않지만 몸이 찬분들은 적당량을 마시는 것이 좋습니다.