다이어트에 효과적인 차 레몬밤/ 레몬밤 효능

 

 

 

 

 

연예인 다이어트로 유명한 레몬밤차 다이어트.

레몬밤은 향신료로도 사용하고 차로도 마시는 허브의 일종인데요

레몬밤에는 타닌, 플라보노이드, 로즈마린산, 비타민, 미네랄 등이

풍부하게 함유되어 있습니다.

그중 다이어트에 효과적인 성분은 바로 로즈마린산인데요

다른 허브들에 비해서 레몬밤에는 로즈마린산이 20배이상

많이 함유되어 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

레몬밤에 함유되어 있는 로즈마린산은 내장지방 제거에 특히 효과적인데요

지방세포의 크기를 작게만들어 내장지방이 생성되는 것을 억제시켜 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

레몬밤은 다이어트에도 좋지만 다른 효능도 많은데요

항염작용, 항산화작용을 하여 헤르페스 증상을 개선해주고

피부진정에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

레몬밤은 통증, 스트레스를 완화하여 심신안정에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

레몬밤은 장건강에도 좋은데요, 소화기능을 높여주고 배변을 원활하게 하여

변비에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

레몬밤은 혈압을 낮춰주고 혈당을 조절하여 고혈압에 도움이 됩니다.

또한 뇌신경을 보호하고 치매예방에도 효능이 있습니다.