부위별 여드름 원인, 여드름에 좋은차 여드름은 불규칙한 생활습관, 잘못된 식습관, 스트레스, 수면부족, 피로, 생리적인 현상 등 다양한 원인이 있는데요 건강이 좋지 않을때 여드름이 쉽게 생기고 여드름이 난 부위에 따라 건강에도 문제가 있을 수 있습니다. 오늘은 부위별 여드름의 원인과 여드름을 없애는데 좋은 차에 대해 알아보았습니다. 코에 여드름이 난 경우에는 장이나 위가 좋지 않거나 노폐물이 많이 쌓였을때, 비위가 약할 경우 생기는데요 평소 위장염이 있거나 변비가 있으면 코에 여드름이 날 수 있습니다. 코 여드름에는 둥글레차를 드셔보세요~ 둥글레차는 체네 독소를 배출하여 주근깨, 여드름, 기미 등 피부에 좋습니다. 또한 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환에 도움을 주어 위장건강에도 도움이 됩니다. 볼에 여드름이 나는 경우에는 스트레스로 인해 .. 더보기 기관지에 좋은차 / 대추차, 대추청 만드는 방법 미세먼지가 심해지면서 기관지 건강에 적색불이 켜졌는데요 요즘 아침에 일어나면 목이 칼칼해지고 기침도 자주 나는게 목관리가 필요한 것 같아 몸에 좋다는 차를 즐겨 마시게 되는데요 그중 대추는 기관지는 물론 감기예방, 피로회복에도 좋고 단맛과 고소한 맛을 가지고 있어 다양하게 요리로 활용이 가능합니다. 오늘은 대추의 효능과 대추차, 대추청 만드는 방법 알려드릴께요 평소에 호흡기가 약하거나 만성기침, 비염증상이 있다면 대추차가 좋은데요 황사나 미세먼지가 많은 요즘 날씨에 대추차를 마셔주면 각종 기관지염은 물론 감기예방에도 도움이 됩니다. 기온차가 많이나는 환절기에는 면역력이 떨어지게 되는데요 대추는 각종 비타민과 사포닌이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주고 피로회복에도 도움이 됩니다. 대추에는 베타카로틴이 풍.. 더보기 대장암을 예방하려면? 현대인들의 식생활과 생활습관들에 많은 변화가 생기면서 암발생률도 높아지고 있습니다. 특히 스트레스, 잦은 야식 등으로 인해 장건강에 적신호가 켜지면서 대장암의 위험성이 커지는데요 대장암은 세계적으로 발병률 1위를 차지할 정도로 많다고 합니다. 평소에 식생활과 대장건강에 조금만 신경을 써도 대장암을 예방할 수 있는데요 오늘은 대장암 예방에 도움이 되는 생활 수칙 알려드릴께요 평소에 식탐이 많거나 과식을 자주 하는 경우 대장암 발병 확률이 높아진다고 합니다. 대장암을 예방하려면 과식하는 습관을 고쳐야 합니다. 장을 건강하게 하려면 백미보다는 당지수가 낮은 탄수화물을 섭취하는게 좋은데요 현미나 잡곡밥 등을 섭취하는 것도 대장암을 예방하는데 도움이 됩니다. 채소나 해조류, 버섯 등에는 섬유소와 비타민, 칼슘, .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 84 다음
