부종에 좋은 차/ 붓기 빼주는 차 아침이면 유난히 잘 붓는 분들이 계시는데요 부종은 체내의 노폐물이 원활하게 배출되지 못했을때 발생하는데요 오래 앉아 있거나 오래 서있는 일을 하는 경우 증상이 더 심하게 나타납니다. 부종을 예방하려면 자극적인 음식조절과 스트레칭 등 평소 생활 습관들을 개선해 나가는것이 중요합니다. 오늘은 붓기를 빼주는 부종에 좋은 차에 대해 알아보았습니다. 녹차의 쓴맛을 내는 카테킨 성분은 해독작용을 하여 몸 속 독소를 배출시키고 붓기를 빼는데 효과가 있습니다. 율무차는 무기질이 풍부하여 이뇨작용에 효과적인데요 신진대사를 높여주어 몸 속 노폐물을 배출하고 부종을 제거하는데 효능이 있습니다. 로이보스차는 카페인이 없어서 임산부들이 마셔도 좋은데요 강한 항산화 성분을 가지고 있어 몸 속 노폐물을 제거하고 배출시키는 효과가 .. 더보기 겨울철 피부관리에 좋은 천연팩 만드는 방법 건조한 날씨가 계속되고 미세먼지까지 심한 요즘날씨에 피부는 더 푸석하고 건조해져 잔주름도 늘어가는데요 집에 있는 재료들로 만들수 있는 천연팩으로 피부관리 해보세요 간단하게 만들 수 있으면서 효과좋은 천연팩 만드는법 알려드릴께요 사과팩은 조금만 자극 받아도 민감해지는 피부에 좋습니다. 재료: 사과1개, 꿀1큰술, 밀가루 - 껍질을 제거한 사과를 강판에 곱게 갈아주세요 - 꿀을 넣고 섞은 뒤 밀가루를 넣어 바르기 좋은 걸쭉한 상태로 만들어 주세요 - 얼굴에 바른 뒤 30분 정도 지난 후 미지근한 물로 씻어냅니다. 계란팩은 피부를 맑게 하는데 효과적 입니다. 재료 : 계란1개, 영양크림 - 계란은 흰자만 따로 분리하여 거품을 내주세요 - 영양크림을 1스푼 넣고 섞어주세요 - 얼굴에 바르고 30분 지난 후 미지.. 더보기 미세먼지 심할땐, 미세먼지 배출해주는 음식 드세요! 바람이 많이 불고 날씨가 추운날은 미세먼지가 없이 깨끗한데 조금 포근하다 싶으면 미세먼지가 말썽이라 "삼한사미"라는 말이 괜히 있는게 아니네요 요즘 미세먼지가 심한날에도 마스크를 쓰지 않는 분들도 많으신데요 미세먼지 속에는 각종 중금속이 많이 함유되어 있기 때문에 건강을 생각해서라도 외출시에는 반드시 마스크 착용하시고 평상시에도 미세먼지 배출에 좋은 음식을 꾸준히 먹어주는 것도 건강에 도움이 됩니다. 요즘 굴이 제철이라 살도 통통하게 올랐고 영양가도 풍부한데요 굴은 체내에 쌓인 중금속과 납 등 유해물질을 배출하는데 도움이 되는 아연이 풍부하게 함유되어 있고 강력한 항산화작용을 하는 셀레늄이 함유되어 있어 몸속에 쌓인 각종 유해성분들을 해독하는데 효능이 있다고 합니다. 단, 겨울철 식중독도 조심해야 하기 .. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 84 다음
